在矮小门诊,?#39029;?#32463;常会问:我给孩子补钙能增高吗?在我们调查过的670名孩子和?#39029;?#20013;,有大约5%的?#39029;?#22312;督促自己的孩子服用“钙片?#20445;?#36825;些?#39029;?#22343;认为补钙能促进身高增长。

  钙是骨骼的重要组成成分,所以不少?#25913;?#35748;为多补钙会促进孩子长高,同时有些“增高药”的主要成分就是“钙”。其实,补钙与增高是两码事。

  钙作为骨骼的构成成分,如果是佝偻病导致的缺钙,主要表现为骨骼畸形,而一般身高较均匀的矮个子,骨骼是没有问题的。通常意义的补钙,是及时补充体内流失的钙,以维持骨骼密度。补钙并不能使骨骼变长,甚至?#21442;?#27861;使骨骼变粗,即使对于佝偻病而言,如仅单独补钙,而不同时补充维生素D,其钙的吸收也很成问题,疗效非常有限。钙既不能影响生长发育的快慢,?#21442;?#27861;左右骨骼的长度及生长情况。况且一旦钙摄入过多,反而易导致泌尿?#21040;?#30707;、便秘等不良作用,从而给患儿造成病痛,甚至会影响长高。

  ?#36865;猓?#26368;方便有效的补充钙和维生素D的方法是坚持喝牛奶。牛奶中钙含量比较高,大多数牛奶又强化了维生素D,而儿童期已经能够很好地吸收牛奶中的钙,所以小儿如能坚?#32622;?#26085;至少2袋(400毫升)牛奶,钙的补充基本得到保证。对于生长速度过快的情况,或出?#32622;?#26174;的下肢疼?#31895;?#29366;,要及时到医院或保健部门就诊,查明原因,在医生的指导下,正确地补充钙及维生素D,以保证儿童生长发育的需要。